ダウンしやすくなった今日この頃
風邪等で、ダウンしやすくなった気がする。栄養タップリ、睡眠充分、ストレスナッシング!コレ重要とは言うけれど、そんな生活送れたら、悩み一切ナッシング!でしょ!
そもそも!仕事忙しい→お腹減る→でも時間ない→自炊出来ず外食orコンビニ弁当→疲れすぎたり、仕事シンドイ時は食欲すら沸かず→スポーツや遊ぶどころか、寝る暇なく→倒れる。
暗黒ループ!!歳重ねる度に、もっとやりたい、頑張りたいことが増える(あ、仕事面ね。遊びとかじゃなく)。体力ついていかん訳よ。
無理矢理でも時間作り、とにかく運動しようと思う。月謝自動振込制度等、自分に多少リスク設け、何がなんでも通わんば損しちゃう状況作る。コレ、一番最適に感じる。行ける時だけホットヨガ、月謝制へ変更!